6月18日 (日)  岩盤浴

娘たちに誘われて、市内のスーパー銭湯へ行きました。噂に聞いていた岩盤浴を体験してきました。サウナな何度も経験していますが、岩盤浴は、初めてです。新陳代謝の効果があり、若返りになるそうです。係りの人に案内された、10坪くらいの部屋は、どっけで、ムンムンしていました。ベッドの上は、熱くその上に腹ばいで、横になりました。5分もすると汗ばんできます。10分もすると玉のような汗になってきました。50分コースでしたが、45分で、ギブアップしました。体中から、汗や毒素が、吹き出てくるように思います。久しぶりにこんなに汗をかきました。外へでると、涼しくてすっきりした感じがしました。サウナとは、違った爽快感です。しばらくは、ぐったりしてましたが、また、明日からがんばれそうです。これが、娘たちからの「父の日のプレゼント」だったのかな・・今夜は、日本とクロアチアの大一番です。気合入れて応援しなきゃ・・博康